تبلیغات
آکادمی کوهنوردی - راهکارهایی برای افزایش انگیزش

آموزش هدف ما نیست, ما آموزش را ابزاری می دانیم برای ارتقاء سطح فنی و ایمنی کوهنوردی

راهکارهایی برای افزایش انگیزش

نویسنده :مهدی فرهادی
تاریخ:سه شنبه 20 آبان 1393-10:00 ق.ظ

ترجمه: مهدی فرهادی

"انگیزش" بخش جدائی ناپذیر فرمول موفقیت است.بنابراین توانائی ایجاد و حفظ انگیزش مهارتی ارزشمند برای پیشرفت شماست. در ادامه 5 تکنیک برای  افزایش انگیزش و بالابردن عملکردتان به شما معرفی می گردد.
1.      تعیین اهداف
تمرین کردن و داشتن اهداف عملکردی مهمترین عوامل انگیزه دهنده هستند. 5 کاری را که دوست دارید طی 12 ماه  آتی به انجام برسانید بنویسید سپس موعد انجام هریک را تعیین نموده و کارتان را آغاز کنید.
2.      فرآیند موفقیت را پیش خود تجسم کنید.
مرور ذهنی راهکار موفقیت و اهدافی که بدان نائل شده ایدضمیر نا خودآگاه شما را هدفمند و برنامه دار نموده و کمک می کند که شما در مسیر دستیابی به اهدافتان قرار بگیرید.
3.      سعی کنید که مثبت باشید.
افکار منفی و عیبجوئی های غیر سازنده شما و یا دیگران باعث افت عملکرد شما می شود.صحبتهای درونیتان و همچنین مکالمه تان با دیگران را به سمت مسائل مثبت و سازنده سوق دهید.مسائل منفی را برای منفی بافها و بازنده های دنیا بجا بگذارید و خود را از شر آنها خلاص کنید.
4.     از مکتوبات و یا تصاویر و فیلمهائی که ذهن شما را باز می کند و چشم اندازهای پیش روی شما را گسترش می دهد استفاده کنید
شرح حالها و مصاحبه های انجام گرفته با سایر کوهنوردان موفق باعث الهام بخشیدن و ایجاد انگیزش  می شود و بذر موفقیت را برای شما فراهم می کند.
5.      به آنچه انجام می دهیداعتقاد داشته باشید!
6.      علی رغم واژه هایی چون عقب نشینی و شکست,معتقد باشید که اگر پشت کار داشته باشید و اهدافتان فراتر از آنچه که در دسترستان قرار دارد باشد ,موفقیت شما حتمی است.





داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
Cialis canada
جمعه 16 آذر 1397 03:18 ب.ظ

You said this really well!
cialis generico i recommend cialis generico cialis daily reviews brand cialis nl purchasing cialis on the internet where do you buy cialis cialis free trial cialis rckenschmerzen cialis 20mg preis cf we recommend cialis best buy
buy cialis delhi
پنجشنبه 15 آذر 1397 08:15 ب.ظ

Nicely expressed indeed. !
generic cialis pro tadalafil tablets cialis y deporte cialis prezzo in linea basso tadalafil generic prices on cialis 10 mg cialis generic tadalafil buy bulk cialis buy name brand cialis on line calis
buy cheap cialis in canada
پنجشنبه 15 آذر 1397 12:42 ق.ظ

This is nicely said! .
cialis 10mg prix pharmaci cost of cialis cvs tadalafil 10 mg online cialis cialis 5mg prix how do cialis pills work cialis generika in deutschland kaufen cialis prezzo al pubblico rezeptfrei cialis apotheke cialis flussig
buy cheap cialis on line
چهارشنبه 14 آذر 1397 08:39 ق.ظ

Whoa a lot of terrific data!
cialis kaufen how to purchase cialis on line cialis 50 mg soft tab walgreens price for cialis usa cialis online cialis per paypa only here cialis pills when will generic cialis be available cialis super kamagra cialis canada
buy cialis delhi
سه شنبه 13 آذر 1397 09:05 ب.ظ

Superb knowledge. Regards!
overnight cialis tadalafil cipla cialis online cialis for sale south africa cialis lowest price tadalafil 20mg canadian cialis cialis dosage recommendations cialis uk we recommend cheapest cialis estudios de cialis genricos
buy cialis no rx
سه شنبه 13 آذر 1397 10:15 ق.ظ

Many thanks, I enjoy it.
only here cialis pills cialis daily cialis free trial fast cialis online cialis tablets when can i take another cialis tadalafil 20mg cialis 20mg preis cf cialis australia org cialis et insomni
Cialis 20 mg
دوشنبه 12 آذر 1397 10:28 ب.ظ

Cheers, Awesome stuff.
cialis from canada click now buy cialis brand buy cialis online cheapest cialis online deutschland buy cialis online nz viagra or cialis how do cialis pills work generic cialis cialis for bph tadalafil
buy cialis us pharmacy
دوشنبه 12 آذر 1397 09:44 ق.ظ

Terrific write ups. Thanks!
acheter cialis kamagra acheter du cialis a geneve cialis without a doctor's prescription generic cialis at the pharmacy cialis baratos compran uk acquistare cialis internet cialis generika acheter cialis meilleur pri miglior cialis generico cialis cipla best buy
buy tadalafil online
یکشنبه 11 آذر 1397 09:56 ب.ظ

You actually revealed this very well.
cialis generic availability dosagem ideal cialis cialis para que sirve cialis alternative cialis side effects cialis online nederland link for you cialis price cialis soft tabs for sale acheter du cialis a geneve cialis 30 day sample
Buy cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 09:06 ق.ظ

You expressed that effectively.
cialis professional yohimbe viagra vs cialis cialis 20mg preis cf cialis 20mg preis cf look here cialis cheap canada canadian discount cialis viagra vs cialis vs levitra online cialis cialis 20 mg effectiveness cialis official site
buy cialis delhi
شنبه 10 آذر 1397 10:07 ب.ظ

You said it very well..
cialis 5mg prix cialis cuantos mg hay cialis 20 mg cialis generic cialis 5mg prix cialis 100mg suppliers cialis generico online cialis coupons printable buying cialis overnight deutschland cialis online
Cialis online
شنبه 10 آذر 1397 08:52 ق.ظ

Very good information, Regards.
safe site to buy cialis online does cialis cause gout best generic drugs cialis cialis free trial cialis online napol cialis dosage amounts cialis en mexico precio cialis for sale south africa ou trouver cialis sur le net achat cialis en europe
buy tadalafil online
جمعه 9 آذر 1397 09:36 ب.ظ

Nicely put, Regards!
cialis patentablauf in deutschland trusted tabled cialis softabs generic cialis 20mg tablets cuanto cuesta cialis yaho discount cialis cialis prezzo in linea basso cialis kamagra levitra buy generic cialis cialis 20 mg cialis baratos compran uk
Cialis canada
جمعه 9 آذر 1397 09:41 ق.ظ

You stated it adequately.
cialis cost ou trouver cialis sur le net buy cialis uk no prescription cialis super kamagra cialis rezeptfrei acquistare cialis internet cialis 30 day sample buy brand cialis cheap sialis we like it cialis soft gel
buy cheap cialis coupon
پنجشنبه 8 آذر 1397 10:39 ب.ظ

This is nicely said. !
we like it safe cheap cialis generic for cialis buy generic cialis venta cialis en espaa buy original cialis cialis uk next day warnings for cialis cialis name brand cheap only best offers 100mg cialis cialis tadalafil
buy cialis uk
پنجشنبه 8 آذر 1397 11:09 ق.ظ

Wow a good deal of terrific knowledge!
we recommend cialis info callus cialis 30 day sample look here cialis cheap canada cialis therapie low cost cialis 20mg acheter cialis meilleur pri cialis authentique suisse cialis super acti venta de cialis canada
buy cialis no rx
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:30 ب.ظ

Terrific forum posts. Thank you.
dosagem ideal cialis cialis authentique suisse cialis uk cialis prices in england canadian drugs generic cialis cialis prices in england chinese cialis 50 mg cialis et insomni cialis for sale cialis kaufen
buy tadalafil online
چهارشنبه 7 آذر 1397 10:34 ق.ظ

You actually reported it exceptionally well!
dose size of cialis order generic cialis online legalidad de comprar cialis sialis cialis prezzo al pubblico cialis 50 mg soft tab effetti del cialis does cialis cause gout ou trouver cialis sur le net try it no rx cialis
Buy cialis online
دوشنبه 9 مهر 1397 04:06 ب.ظ

Appreciate it. Quite a lot of advice.

venta de cialis canada cialis efficacit where do you buy cialis cialis mit grapefruitsaft cialis 20 mg cut in half cialis australian price cialis price thailand warnings for cialis cost of cialis cvs precios cialis peru
Leatha
دوشنبه 2 مهر 1397 01:52 ب.ظ
Nice respond in return of this difficulty with real arguments and telling all concerning
that.
top rated canadian pharmacies online
یکشنبه 1 مهر 1397 02:29 ب.ظ

With thanks, Quite a lot of stuff.

canada drug canada pharmacies pharmacy canada canada online pharmacies surrey northwest pharmacies online pharmacies mexico legitimate canadian mail order pharmacies drugstore online canada online pharmacies legitimate best canadian pharmacy
buycialisky.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 10:04 ق.ظ

Fantastic content. Many thanks!
canadian discount cialis cialis lilly tadalafi cialis alternative we like it safe cheap cialis cialis from canada cialis pas cher paris cialis 20 mg cialis 5 mg funziona cialis generika we choice cialis pfizer india
eddrugsgeneric.com
دوشنبه 12 شهریور 1397 03:10 ب.ظ

Great information. Regards.
cialis super acti cialis manufacturer coupon cialis uk next day cialis dose 30mg buy cialis online usa cialis online cialis 5mg prix enter site very cheap cialis achat cialis en europe we recommend cialis best buy
http://viagrayosale.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 10:18 ب.ظ

Tips certainly utilized.!
buy cialis online legal look here cialis order on line opinioni cialis generico enter site natural cialis cialis online deutschland cialis online cialis daily new zealand cialis professional from usa cialis great britain where do you buy cialis
http://babecolate.com/safe-place-to-buy-real-cialis.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 01:05 ق.ظ

You actually said it superbly!
cialis kaufen cialis therapie can i take cialis and ecstasy cialis flussig online prescriptions cialis canadian discount cialis we like it cialis soft gel cialis 20 mg effectiveness cialis side effects dangers generic cialis 20mg uk
Viagra kaufen
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 03:24 ق.ظ

Terrific write ups. Thanks a lot.
where to buy viagra online without prescription where can i buy cheap viagra natural viagra viagra 100mg cheap generic viagra uk how to get viagra free viagra pharmacy viagra buy viagra safest place to buy viagra online where can i buy sildenafil online how can i buy viagra without seeing a doctor
Buy cialis online
یکشنبه 19 فروردین 1397 02:53 ق.ظ

Thanks, Plenty of stuff!

sublingual cialis online cialis diario compra cilas cialis 5 mg effetti collateral cialis generico cialis pills boards 200 cialis coupon look here cialis order on line comprar cialis navarr cialis kaufen wo
Cialis canada
جمعه 3 فروردین 1397 06:07 ق.ظ

Really plenty of helpful knowledge.
link for you cialis price achat cialis en europe brand cialis nl enter site 20 mg cialis cost sublingual cialis online preis cialis 20mg schweiz cialis generic availability tadalafil cialis pills cialis generico en mexico
roblox robux hack generator cheats
شنبه 5 اسفند 1396 09:25 ب.ظ
سلام، من به وبلاگ شما مانند هر هفته وارد می شوم. سبک نوشتن شما فوق العاده است، انجام کارهای شما را ادامه دهید!
how much do std tests cost
پنجشنبه 18 آبان 1396 01:27 ق.ظ
کالاهای فوق العاده از شما، مرد من مسائل شما را قبلا درک کرده ام و شما فقط بسیار زیاد هستید
باشکوه. من واقعا دوست دارم آنچه شما در اینجا به دست آورده اید، واقعا شبیه چیزی است که شما بیان می کنید و نحوه بیان آن.

شما آن را لذت بخش و شما هنوز هم برای نگه داشتن آن حساس است.

نمی توانم صبر کنم تا بیشتر از شما بخوانم این واقعا فوق العاده است
سایت.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30


Admin Logo
themebox Logo